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Le smoothie bowl qui aide l’été à faire de la résistance ♡

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L’automne est bel et bien arrivé, le froid s’installe doucement mais sûrement… Mais avant de céder avec délice aux pulls et aux thés bouillants, je vous offre un dernier goût d’été… Un petit plaisir savoureux à vous accorder ce week-end pour retarder l’espace d’un instant la grisaille d’octobre ♡

On va se préparer un smoothie bowl aux fruits rouges (oui ce n’est pas un mystère, je suis dingue de fruits rouges! Tant qu’il y a des myrtilles, la vie vaut d’être vécue!^^)
Un petit déjeuner ou goûter sain et délicieux, pourquoi s’en priver? Vous êtes prêts, on y va!

Pour un gros bol (repas complet et copieux) ou pour deux personnes:

Épicerie IKEA:

1 brique de smoothie aux framboises et myrtilles (BLÅBÄR & HALLON)
Du Muesli avec des baies (MÜSLI)

Ingrédients:

1 barquette de framboises
1 barquette de myrtilles
1 yaourt nature (Pour les personnes intolérantes au lactose ou végétalienne, le yaourt peut être remplacé par un peu de lait de soja ou d’amande)

 

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Dans un blender, verser la brique de smoothie, les myrtilles et les framboises (en pensant à en garder quelques unes pour la décoration), ainsi qu’un yaourt et une poignée de muesli.
Mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie épais et lisse.

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On passe au dressage! Verser dans un grand bol (ou deux petits), puis disposer un peu de muesli et les fruits mis de côtés. Vous pouvez varier les motifs! Dessiner des spirales, des personnages, des formes géométriques… Transformer votre petit déjeuner en œuvre d’art!

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On peut évidemment adapter ce smoothie bowl avec les fruits qu’on veut, et en manger toute l’année en suivant les fruits de saison! Sur ce, je vous laisse, mon bol m’attend!

Bon Appétit!♡

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Oh! Et venez me faire baver devant vos smoothie bowls sur Instagram, Twitter ou Facebook, ça me fera super plaisir ❤

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Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule - jus de framboise et nectarines fraiches

Ma solution anti-canicule: Les jolies glaces aux fruits frais

Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule  bis

Si vous saviez comme j’avais hâte de vous parler de cette nouvelle série d’articles en partenariat avec IKEA! ❤ (C’était une torture de tenir ma langue sur les réseaux!^^) Mais nous y sommes, je vous présente donc le premier rdv d’une belle série!
Le principe? Vous proposer des recettes et des DIY entièrement (ou presque) réalisés avec ce que vous pouvez trouver en magasin! (Le genre de défi créatif que j’adore!)
On commence aujourd’hui en douceur (et en fraîcheur!) avec des glaces aux jus et fruits frais! Pour faire ces glaces, il y a la versions express: un parfum, et celle qui va vous prendre plus de temps mais vous permettre de frimer allégrement après coup: la bi-goût dégradée.

Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule - framboise nectarine

Pour cette recette, vous avez besoin de:

– Moules à glaces (ici j’ai utilisé les CHOSIGT)
– 4 verres
Trouvés à l’épicerie IKEA:
– Jus framboise (DRYCK HALLON)
– Boisson à la poire (DRYCK PÄRON)
– Boisson aux myrtilles (DRYCK BLÅBÄR)

Ainsi que de:

– Fruits frais (ici nectarines blanches, framboises, myrtilles et fraises)
– Bâtons de glaces en bois (optionnels si vous utilisez la version classique, car un bâton en plastique est fourni dans les moules)

Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule - framboise myrtilles fraises

Pour la version express, disposez les fruits dans les moules, versez les boissons dans ces derniers et placer au congélateurs quelques heures. Oui, elles sont bonnes, mais où est le fun?

Pour la version frimeuse multi-goût (mais aussi meilleure, je trouve) il vous falloir vous armer de patience.
Disposer les fruits dans le moule, et faire tenir le bâton en bois (en le plantant dans les fruits)
Avec le jus de myrtille et celui à la framboise, obtenir un dégradé de couleurs dans les 4 verres (le plus foncé étant un mélange plus concentré en myrtille et le plus clair de la boisson aux framboises pure).
Verser un quart du mélange le plus foncé et placer au congélateur.
Au bout d’une petite heure, remplir un quart supplémentaire dans le moule avec le mélange un ton plus clair, remettre au congélateur.
Renouveler avec les deux tons suivants. Laisser prendre quelques heures et déguster!

Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule - jus de framboise et nectarines fraiches

Si vous ne mettez pas beaucoup de fruits (contrairement à moi, qui ne peux m’empêcher d’être constamment dans l’excès lorsqu’il s’agit de fruits rouges ❤) dans le moule vous pourrez observer un joli dégradé de teinte.

Il paraît qu’il va faire aussi chaud demain qu’aujourd’hui, je ne dirais donc qu’une chose: GO! ^^

Don't mess with te rabbit - IKEA - les glaces aux fruits anti canicule - framboise fraises myrtilles

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Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium tartelettes fraises thym1

Do It Yourself C.O.P. 21: Le Terrarium Aromatique

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium tartelettes fraises thym1

On continue la petite série de DIY qu’Ikéa m’a demandé d’imaginer dans le cadre de la COP21, avec un tutoriel simplissime mais terriblement agréable à faire: un terrarium de plantes aromatiques ❤
Exactement le genre d’objet que j’adore, suffisamment beau pour être laissé en évidence sur une table basse mais aussi très utile! (sans parler du fait que ça sent booooon)
On a pas tous la chance d’avoir la place de faire pousser son propre potager, ni de contrôler la provenance exacte de ce que l’on mange ou encore si nos fruits et légumes ont été aspergés de fertilisant/insecticide/engrais extrêmement polluants… Chez moi on a toujours beaucoup utilisé d’aromates et d’épices dans la cuisine, et le fait de pouvoir contrôler l’environnement de pousse des plantes aromatiques c’est un petit plus à mon échelle de parisienne sans balcon :)

Et quel plaisir d’aller couper un petit brin de thym (qu’on a cultivé nous même!) dans son mini-jardin pour réaliser des tartelettes framboises – thym – pistache  ❤

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium tartelettes fraises thym4bis

Matériel:

– Bocal Ikéa SINNERLIG
– Des billes d’argile
– Du terreau
– Des plantes aromatiques
– Une bombe de peinture cuivre (ou peinture sur porcelaine)
– Du scotch de peinture

 

Protéger à l’aide du scotch de masquage la zone qui ne sera pas peinte, soit ici environ à 4 cm du bas du bocal.

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium 2

Après avoir bien protégé votre bocal (vous pouvez utiliser un sac pour être sûr de ne pas faire de projections sur le reste du bocal) et le lieu où vous allez peindre (de préférence en extérieur), bomber le bas du bocal.
(j’ai conscience que d’utiliser une bombe ce n’est pas très éco-friendy, vous pouvez également utiliser de la peinture sur porcelaine)

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium 3

Retirer délicatement le scotch, si la peinture a un peu bavé en dessous ou que vous avez des petites projections vous pouvez les effacer avec un chiffon et une goutte de dissolvant.

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium 4

Placer des billes d’argiles dans le fond de votre bocal, puis tapisser le fond de terreau.

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium 5

Il ne vous reste plus qu’à planter vos pieds de plantes aromatiques et/ou vos semis ❤

J’ai choisi du thym, de la lavande officinale et un petit pieds de perce-neige (qui ne se consomme pas mais qui fait tellement Noël!)

Si vous voulez participer à la COP21, en apprendre plus sur les enjeux ou découvrir d’autres gestes utiles à l’environnement, rejoignez moi sur la plateforme Ikéa/COP21 #ENSEMBLE #COP21

Don't mess with the rabbit - IKEA - COP21 - Terrarium tartelettes fraises thym4

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Ma vie à travers une pomme… #5

Don't mess with the Rabbit - Instagram -cheriecream-

C’est drôle, quand j’ai commencé cette catégorie « ma vie à travers une pomme », j’utilisais Instagram comme un outil de retouche des mes photos prises à l’iphone, pour ensuite vous faire un résumé en images de mes dernières semaines. Je n’avais pas la moindre idée de la dimension « sociale » de cette application. C’est drôle, parce qu’aujourd’hui c’est l’inverse, j’utilise cet article pour vous faire découvrir mon univers instagram, ces petits bouts de ma vie et de ce qui m’entoure au quotidien que vous ne voyez pas ici, parce que la plus part du temps ça ne vaut pas un article, c’est juste des instants capturés et partagés sans chichis (ni filtre pour la plus grande partie) avec les autres instagrameurs.

Je n’ai réalisé que (très très) récemment, qu’en fait c’est un réel réseau, un vrai lieu d’échange et d’inspirations, ce qui me pousse aujourd’hui à vous en parler ici. Voici donc un résumé de ma semaine sur Instagram, si ça vous plait: rejoignez moi! ❤

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Mon pseudo Instagram: cheriecream

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Ma vie à travers une pomme… #4

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Confession matinale

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J’ai passé une bonne partie de mon adolescence et de ma vie d’adulte à courir après le temps chaque matin. Préférant gratter dix minutes au lit que de prendre un petit déjeuner.

Pourtant depuis peu je me suis rendue compte que c’était l’occasion de se poser, de respirer et de réfléchir. Prendre le temps de boire un thé et de manger un morceau me permet de commencer sereinement ma journée et de calmement planifier mes objectifs du jour. Maintenant j’ai du mal à me passer de ce moment de détente quotidien!

Passez une belle journée ❤

 

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Et si vous voulez la recette du cheesecake au framboises, c’est par ici! ;)

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